Författare: Emma på Vandringsguiden.se

Detta inlägg innehåller annonslänkar. Alla kan nog tänka sig problematiken med rejäla skavsår på en kortare eller längre vandring. Varje steg gör ont och det påverkar i slutändan hela gruppen! Här följer våra 8 tips för att undvika skavsår på vandringen och såklart också några tips på vad du gör om skavsåren ändå smyger sig på… Läs gärna mer om skor och kängor i vårt inlägg om just detta. Nedan kommer du att kunna läsa om: Förbered fötterna innan vandringenGå in skorna/kängorna ordentligt!Torra fötterRena fötterDubbla strumpor Tejpa förebyggandeTejpa vid skavSkavsårsplåster Köp skavsårsplåster hos kronansapotek.se 1. Förbered fötterna innan vandringen Fötterna...

Vår testpanel har fått ut nya eller begagnade kläder från olika märken och har testat dem under ca 4 månader. De har sedan alla fått svara på samma frågor och vi har valt att publicera svaren inklusive frågorna då detta gör det enklare för dig som läsare att jämföra de olika plaggen och märkena. Vi har under denna testperiod låtit två vuxna testa skalkläder från Tuxer. Här kan du ta del av vårt test av skalkläder för dam från Tuxer 2019. Vilket märke testar ni? TuxerVilken storlek? Och vilken storlek har du vanligtvis i kläder? Hur upplever du storleken?...

2 personer Vi gör en variant med den klassiska rätten pasta pesto med champinjoner och valnötter. Snabbt att laga ute på tur men även gott att lägga i mattermosen. Två små burkar med pesto och valnötter förgyller matstunden och piffar till din utelunch! Ingredienser 200g Pasta250g Champinjoner2-3msk Pesto10 Valnötteren gnutta salten skvätt oljalite matfett Gör så här: Koka upp pastavattnet med en gnutta saltHäll i pastan och en skvätt olja, koka pastan enligt anvisning på paketetSkär champinjonerna i bitarBryn champinjonerna tills de får fin färgHäll av pastavattnetLägg upp i kåsa eller häll pasta och champinjoner på en mattermos.Servera med...

Varm dryck är något av ett måste för mig på vandring eller på tur. Trött efter en dag längs vandringsleden. Lite frusen efter att ha bytt det svettiga, fuktiga underställt mot det torra lägerplatsunderstället. Tar fram termosen med varmt vatten eller sätter på stormköket och kokar upp lite vatten till teet jag dricker medan jag sedan lagar kvällens middag. Vad som är min favorit varierar men jag tänkte ge er vad som är mina favoriter just nu! Så varsågoda, här kommer de 3 bästa teerna på tur! 1. Pukka – love Teet som jag köpte första gången bara för...

Så blir sommarens vandring full av turglädje! Sommaren är här och planerna på sommarens vandringar finslipas nu! Det har blivit mer och mer populärt att vandra eller vara aktiv på sin semester. Sverige har otroligt mycket vacker natur att erbjuda och det börjar fler och fler inse. Varför åka på charterresa när du istället kan bestiga Sveriges högsta berg, laga mat på stormkök och sova ute under bar himmel? Det finns mängder av vackra vandringsleder i Sverige. Kungsleden, Bohusleden och Skåneleden är några exempel. Det finns väldigt vacker natur att upptäcka! Både på en längre vandring eller korta dagsvandringar...

Vi på vandringsguiden.se önskar alla våra följare och besökare en riktigt härlig dag! Hoppas ni får en riktigt solig dag med massor av friluftsliv! /Emma och...

Har du också någon gång ställt dig frågan Hur ställer man in en vandringsryggsäck? ?! Här går vi igenom inställningarna steg för steg så att det är lätt att följa. Har du sedan funderingar på hur du ska Packa din ryggsäck så har vi såklart mer information också på detta tema! 🙂 1. Rygglängden Väldigt många ryggsäckar idag har en funktion där du kan ställa in längden på ryggen. Om detta inte finns så brukar det i regel säljas en ryggsäcksmodell i flera olika storlekar eller längder. Allt för att ryggsäcken ska passa så bra som möjligt för bäraren! Här...

Intresset för naturnära upplevelser fortsätter att öka men trots att fler törstar efter en fritid ute i naturen, har oroväckande få de kunskaper som krävs för att kunna utöva sitt intresse säkert. Nära hälften av svenskarna anser att de lever att aktivt liv utomhus, men samtidigt uppger hela 1 av 3 att de har ganska eller mycket dåliga navigationskunskaper. Detta visar en undersökning utförd av Upplevelseinstitutet på uppdrag av SILVA. Att spendera tid ute i naturen fortsätter att vara en populär fritidssysselsättning. Nära hälften av svenskarna bedömer att de idag lever ett aktivt liv utomhus, men trots det växande friluftsintresset är...