Letar du tips på fina dagsvandringar i och omkring Stockholm? Då finns det gott om bra alternativ! Stockholm är inte bara Sveriges huvudstad utan också en plats där natur och storstad möts på ett unikt sätt. Med skogar, sjöar, hav och kulturmiljöer inom räckhåll erbjuder Stockholm och dess omgivningar många möjligheter för dagsvandringar – oavsett om du är ute efter en kort promenad eller en heldagsvandring. Här är några av de finaste dagsvandringarna i och runt Stockholm, som passar både nybörjare och vana vandrare.

Funderar du över vad du behöver ha i packningen så tipsar vi om vår packningslista för dagsvandring! Och vi har två artiklar med ryggsäckstips, vår guide för att välja ryggsäck för vandring samt vår artikel med tips på olika ryggsäckar!

1. Hellasgården till Erstavik – Skog, sjö och hav

En av de mest populära vandringarna nära Stockholm är sträckan mellan Hellasgården och Erstavik, belägen i Nackareservatet. Vandringen börjar lättillgängligt vid Hellasgården, dit du enkelt tar dig med buss från Slussen, och leder dig genom ett varierat landskap med tallskog, sjöar och klippiga höjder. Du passerar sjöar som Källtorpssjön och Söderbysjön, perfekta för ett dopp eller en fikapaus.

Målet Erstavik bjuder på havsutsikt och ett kulturhistoriskt gods från 1700-talet. Vandringen är cirka 10 km lång och relativt lättgången. Vill du förlänga turen kan du fortsätta vidare mot Saltsjöbaden.

2. Djurgårdsrundan – Natur och kultur mitt i stan

För den som vill uppleva både natur och kultur utan att lämna staden är en vandring runt Djurgården ett perfekt val. Här går du genom lummiga parklandskap, förbi historiska byggnader, museer och vackra vattenvyer. Starta till exempel vid Djurgårdsbron och följ strandpromenaden runt ön. Du passerar Rosendals trädgård, Skansen, Waldemarsudde och Blockhusudden.

Rundan är cirka 10 km lång, men det finns gott om möjligheter att korta av eller göra avstickare till caféer och sevärdheter. Detta är en utmärkt dagsvandring för den som inte vill ge sig ut i vildmarken men ändå uppskattar naturen.

vandra med bärsele

3. Tyresta nationalpark – Vildmark nära stan

För dig som söker riktig skogsvandring med gammelskog, sjöar och tystnad är Tyresta nationalpark ett måste. Här finns flera vandringsleder, men en populär dagsvandring är rundslingan som går från Tyresta by till sjön Årsjön och tillbaka. Den är cirka 13 km lång och går genom trolsk urskog och förbi klara skogssjöar.

Tyresta är en av få platser i Stockholms län där man kan uppleva orörd skog, och du kan ofta se spår av vilda djur som älg och räv. Ta med matsäck – här finns gott om fina rastplatser.

4. Sörmlandsleden – Etapp 1: Björkhagen till Tyresö

Sörmlandsleden är en av Sveriges mest välkända vandringsleder och sträcker sig över 100 mil genom Sörmland. För en dagsvandring är första etappen från Björkhagen till Tyresö slott ett utmärkt alternativ. Leden är 15 km lång och går genom Nackareservatet och Erstaviksområdet.

Du passerar vackra naturmiljöer och flera badsjöar, och vandringen avslutas vid Tyresö slott, där du kan ta en fika eller besöka slottsparken. Bussar går tillbaka till stan från slottet, vilket gör logistiken enkel.

5. Roslagsleden – Etapp 1: Danderyd till Karby gård

Roslagsleden är en annan långled som börjar i Stockholmsområdet och sträcker sig hela vägen till Grisslehamn. För en dagsvandring är etapp 1 (Danderyd till Karby gård) ett utmärkt val. Den är cirka 12 km lång och startar nära tunnelbanan vid Danderyds sjukhus.

Leden tar dig genom ett skiftande landskap av skog, öppna fält och små sjöar. Karby gård är en konst- och kulturmiljö där du kan avsluta dagen med en paus innan du tar bussen tillbaka till stan.

6. Vandring på Gålö – Havsnära och naturskönt

Ett annat tips på dagsvandringar i och omkring Stockholm är Gålö, som ligger i Haninge kommun. Gålö erbjuder vandringar med havsutsikt, klippor och skogar. Naturreservat har flera leder, men en populär rundslinga är 11 km lång och går från Skälåker, längs kusten och tillbaka genom skog och ängar.

Detta är en vandring som ger känslan av skärgård – du kan bada från klippor eller sandstränder längs vägen. Till Gålö tar du dig med bil eller buss från Västerhaninge.

Tips på fina dagsvandringar i och omkring Stockholm

Hikehacks!

Våra tips för fina dagsvandringar i och omkring Stockholm

  • Ta med vatten och fika – även korta leder kan ta längre tid än man tror.

  • Använd vandringskarta eller app som Naturkartan eller ViewRanger för att hålla koll på leden.

  • Ha bekväma skor – terrängen kan vara stenig eller blöt även nära staden.

  • Kolla SL:s reseplanerare om du inte har bil – många leder är tillgängliga med kollektivtrafik.


Stockholm är en stad där det aldrig är långt till naturen. Med så många varierade dagsvandringar, från innerstadens grönområden till nationalparkens djupa skogar, är det lätt att hitta ett äventyr som passar just dig. Snöra på dig kängorna och upptäck naturen runt huvudstaden – en dag i taget.

Ha en trevlig vandring!
Har du några frågor om att vandra som vi kan hjälpa dig med så tveka inte att höra av dig till oss!

Och om du har barn med dig på vandringen kanske du vill läsa mer på vår systersajt om 10 tips om att vandra med barn!