Författare: Emma på Vandringsguiden.se

Klä dig enligt lager på lagerprincipen

Detta inlägg innehåller annonslänkar.  Klä dig enligt lager på lagerprincipen För att ge dig själv möjligheten att få ut så mycket som möjligt av din vandring eller tur bör du klä dig enligt lager på lagerprincipen. Detta ger en grundförutsättning för att kunna vara torr och varm och därmed kunna njuta av allt annat! Enkelt va? Här förklarar vi tricket! Lager 1 – Underställ Lager 1 är lager på lagerprincipens grund. Underställets funktion är att isolera dig och att transportera bort fukt från huden. Ull eller syntet? Ett underställ av ull är bäst! Det värmer gott och det värmer...

Läs mer

Klimatutmaningar kring Sveriges stora sjöar – ny rapport

Sveriges stora sjöar Vänern, Vättern, Mälaren och Hjälmaren står inför stora förändringar när klimatet blir varmare. Flera miljoner människor är idag på olika sätt beroende av sjöarna. En ny rapport visar hur klimatet påverkar bland annat bebyggelse, infrastruktur, dricksvatten, natur och ekosystem kring sjöarna. Rapporten blir ett viktigt underlag för till exempel samhällsplanering. Enligt aktuella beräkningar som gjorts av SMHI kommer ett varmare klimat att ge högre vattentemperaturer, mindre istäckning, förändrade vattennivåer och vattenflöden för sjöarna. SMHIs nya rapport pekar på vad förändringarna kan innebära för olika intressenter kring sjöarna. – Ett förändrat klimat påverkar hur sjöarna kan nyttjas...

Läs mer

Linnémarschen 2018

Nu är anmälan för den 42:a upplagan av Linnémarschen öppen. Vandringen sker helgen den 28-29 april, och arrangeras av Hestra IF. Vandringsmiljön är traditionsenlig med Kype och Ymer på lördagen och en vandring som sträcker sig genom vackra Rya Åsar på söndagen. – Det mesta är oförändrat sedan tidigare, säger Jan Hilding från arrangörsföreningen Hestra IF. Det finns banor för alla, från tillgänglighetsanpassad bana på 3 km till 2-dagarsvandringen på 57 km med tältövernattning, och man kan gå hur snabbt eller långsamt som man vill. Rutinerade deltagare kommer dessutom märka att vi i år satsar lite extra på bättre...

Läs mer

Länsstyrelsen satsar på Fulufjällets nationalpark

Fler skyddade naturområden, tillgängliga naturupplevelser, insatser för att skapa gröna jobb. Det är några av satsningarna i Naturvårdsverkets fördelningen av resurser för att skydda och tillgängliggöra värdefull natur. I Dalarna kommer Länsstyrelsen att satsa stort på Fulufjällets nationalpark. Att skydda och genomföra åtgärder för värdefull natur är ett omfattande jobb i hela Sverige. Stora delar av anslagen går till naturum, friluftsliv, grön infrastruktur, statliga ledsystemet i fjällen, åtgärder för hotade arter, skötsel av nationalparker och naturreservat och att ersätta markägare vid nya naturreservat. Länsstyrelserna skyddar och genomför åtgärder Naturvårdsverket fördelar nu stora delar av medlen till de 21 länsstyrelser...

Läs mer

Så här blir du tryggare på isen

Sveriges vackra naturisar lockar många långfärdsskridskoåkare varje år – nybörjare som proffs. Samtidigt finns det risker med skridskoåkning på naturis och säkerheten måste alltid sättas först. Inte ens den ultimata upplevelsen är viktigare än att komma hem helskinnad. Friluftsfrämjandet ger råd inför turen. Att åka långfärdsskridsko är en fantastisk form av friluftsliv, men aldrig riskfritt. Men med rätt utrustning och rätt sällskap behöver det aldrig bli riktigt farligt. Att alltid ha isdubbar runt halsen fuskar få med, men inte lika många är noga med att ha sällskap, ryggsäck, ispik och livlina. Så när isarna ligger som vackrast – se...

Läs mer

Fjällkunskap i present

Ett A4-ark i present På min födelsedag 16 oktober förra året, fick jag ett A4-ark av min vän Karin! Det var fullt med upplysningar om kommande fjällektion med både teori o praktik! Jag blev glad, tänkte att även om jag inte kan vandra pga hälsan så är det ju ett roligt ämne. Så kl 12 prick stod jag på hennes gård där hon väntade bredvid 4 olika tält! Jag fick lära mig om kupoltält och ……. ja vad hette de nu igen (ny lektion nästa vecka så måste plugga på!). (tunneltält kanske? reds anm.) Fick reda på vad de vägde...

Läs mer

Scandinavian Outdoor Award 2018

Scandinavian Outdoor Award Scandinavian Outdoor Award är ett pris som delas ut för att stötta och motivera olika produktutvecklingar och designinnovationer inom friluftslivet i Skandinavien. Det delas ut på ISPO, världens största branschmässa för sport- och friluftsliv, i München. Och vi var där!! En internationell jury träffas och går igenom de nominerade produkterna för sommar- eller vintersäsong. Varje gång kan upp till 30 produkter vara med och tävla. Juryn tittar på olika faktorer såsom funktionalitet, kvalitet, innovation, design samt miljö och hållbarhet. Kategorier De två huvudsakliga kategorierna varje säsong är total vinnare samt miljö och hållbarhet. Utöver dessa finns...

Läs mer

Välkommen Siw Berg som gästbloggare!

Hej alla vandringsintresserade ! Jag heter Siw, är 58 år och ska i år göra min första fjällvandring med övernattning! Jag ska följa med min kompis ca en vecka i Jämtland där vi ska tälta, vandra sen ska jag även fiska lite. Jag längtar såå! Jag tänkte berätta för er om mina förberedelser (planering, läsa kartor, inköp, vägning,bajsskola:),fjällektioner etc.) inför vandringen, och även under vistelsen där. I både medgång o motgång, vilket jag hoppas blir mest av det första 🙂 Är en riktigt glad amatör och gröngöling, som turligt nog har en kompis med mig som kan massor om fjällen....

Läs mer

Vandringsprofilen Carina Morén

Vandringsguiden presenterar löpande intervjuer med intressanta friluftsprofiler och vandrare som kan inspirera andra. Målet med serien är att just inspirera och berätta om vandring och friluftsliv. I detta inlägg i serien om friluftsprofiler träffar vi Carina Morén, kvinnan som gick från nybörjare till rutinerad vandrare när hon hittade El Camino för några år sedan. Vi har nu det stora nöjet i att presentera henne som en av våra gästbloggare och ska få följa henne på hennes kommande vandringar!  Namn: Carina Morén Utbildning: Ekonomiskt gymnasium Friluftsmeriter: Jag har vandrat El Camino, St Olavsleden och en del av Jämtlandstriangeln kring Storulvån. Senaste...

Läs mer

Upptäck Mallorca till fots

Under 2018 kommer fler än 350 000 svenskar att besöka Mallorca och de flesta reser dit under högsommaren. Man varför inte resa dit under den tidiga våren eller lite senare på hösten för att upptäcka den populära semesterön till fots? Det finns många mil vackra vandringsleder där man kommer nära både naturen och det vardagliga livet. Under februari och en bit in i mars blommar de drygt sju miljoner mandelträden på Mallorca och täcker bitvis ön med vita och ljust rosa blommor. Då är det kanske som allra vackrast på den populära semesterön och dessutom är priserna som lägst....

Läs mer

Tips på friluftsböcker

Böckerna som inspirerat mig Böcker har för mig alltid varit en källa till inspiration. Och gärna böcker om stora äventyr långt borta. Många böcker har jag plöjt igenom varje år. Men jag får också erkänna att sedan jag fick barn har antalet per år minskat dramatiskt….  Och det är kanske en av anledningarna till att jag  när jag ska skriva en lista på inspirerande äventyrsböcker framför allt har ganska gamla böcker i min bokhylla. HUUUUR är det möjligt att det är snudd på 20 år sedan jag läste Ola Skinnarmos bok Ensam mot Sydpolen?! Men jag anser också att...

Läs mer

Välkommen Carina Morén som gästbloggare!

Hej! Jag heter Carina Morén, 56 år och bor i Bromma i Stockholm i min lilla lägenhet och tar alla chanser jag kan att vandra ut i skog o mark. Intresset för uteliv och främst vandring väcktes hos mig i samband med att jag bestämde mig för att vandra El Camino i Spanien år 2011. Jag hade i princip inte vandrat alls tidigare, det var mestadels inomhusaktiviteter såsom gympa på Friskis som upptog min fritid, men efter att ha läst en skönlitterär bok om El Camino så blev jag väldigt nyfiken. Det blev en fantastisk vandring, i 6 veckor och 80...

Läs mer

Emma cyklar MTB med Friluftsfrämjandet i Idre

Sommaren 2017 var jag, Emma, i Idre en vecka med familjen. Det var Friluftsfrämjandets ledarvecka och fokus för vår del var framför allt MTB och dagsvandringar på fjället! En eftermiddag deltog jag i en arrangerad aktivitet i form av Tjejcykling Fjället runt. Riktigt rolig eftermiddag med peppande instruktörer och ett riktigt gott gäng cyklande tjejer! Just den här dagen hade vi dessutom en fotograf med oss och bilderna hamnade i ett reportage om Friluftsfrämjandet i Idre i tidningen MTB Magazine nr 4 2017 (6:e årgången, nr 4). Tidningen kan du köpa i Pressbyråns webbshop och vissa artiklar går att läsa...

Läs mer

Gör din egen vaxduk

Detta inlägg innehåller annonslänkar. Gör din egen vaxduk! Här guidar vi dig steg för steg hur du gör din egen vaxduk av tyg och bivax. Ett enkelt sätt att skapa ett miljövänligare alternativ till plastpåsar och plastfolie för exempelvis förvaring av osten i kylen eller smörgåsarna på utflykten! Ugnens temperatur ska vara 80-100grader. Vi har i denna guide använt oss av gult bivaxgranulat som vi köpt på Bodystore. Klipp ut ett antal tygbitar i olika storlekar. Använd gärna en sicksack-sax för att slippa fålla eller sicksacka kanterna. Risken är att de annars fransar sig vid användning. 2. Lägg tygbiten...

Läs mer

Klä dig rätt för vandring

KLÄ DIG RÄTT ENLIGT LAGER-PÅ-LAGERPRINCIPEN Grundregeln för att klä dig både för vandring och friluftsliv i allmänhet är att använda sig av lager-på-lagerprincipen. Denna princip kan användas året runt, i alla väderlekar och under alla årstider men man skulle kunna säga att ju kallare och blåsigare det är desto viktigare blir det att följa den. Vi beskriver här hur principen ser ut, sen kan du själv modifiera med vad du har för kläder hemma idag och framför allt anpassa efter vad det är för väderlek. LAGER 1 – UNDERSTÄLL Ett underställ av ull är bäst! Det värmer gott och...

Läs mer

GOTT NYTT ÅR!!

Hur firar du in det nya vandringsåret? GOTT NYTT ÅR!!! 2017 har varit ett spännande år och vi på redaktionen är tacksamma för ytterligare ett år med spännande utmaningar och äventyr. Personligen har vi båda haft ett spännande år och även Vandringsguiden.se har haft ett bra år. Under året har siten fått ett helt nytt utseende som vi hoppas att ni gillar. Under 2018 kommer det hända ännu mer!! Vi kommer få ännu fler spännande gästbloggare som kommer berätta om sina vandringsresor. Allt för att inspirera så många som möjligt för att ge sig ut och vandra eller i...

Läs mer

Inspirationsföreläsning i Malmö om vandring i Nepal

Välkommen till Inspirationsföreläsning i Malmö om vandring i Nepal The Search ® Adventures Vandring i Nepal Den 01 november är det så dags för vår 4:e expedition till Mt Everest basläger. Nepal är skådeplatsen för oändligt mycket upplevelser och äventyr. Människorna, kulturen, klimatet och gästvänligheten gör att vi återvänder år efter år. Allt började 1998 då jag besökte Nepal för första gången. Intrycken från de trånga gränderna i Thamels kvarter, templen på Durbar Square och den mytomspunna staden Bakthapur med sina vackra tegelbyggnader och Newari arkitektur. Allt gick bara rakt in i hjärtat. Vi gav oss av på vandring den gången....

Läs mer

San Francisco Peaks – Humphreys peak

Vandring kring Sedona, Arizona Jag, Emma, har turen och fördelen att ha en svärmor som flyttat från Sverige till ett av världens bästa vandrings- och mtbplatser Sedona i Arizona. Vi har varit där tre gånger nu och jag har skrivit olika inlägg om mina vandringar där. Läs gärna inlägget Vandra i Sedona.  Läs också gärna vandringsprofilen Annette Spuhler som bor i Sedona. San Fransisco Peaks – Humpreys Peak trail Efter drygt två veckor i Red Rock-området kring Sedona, Arizona hade vi funderat länge nog. Det var dags att testa en längre dagstur och få lite höjdmeter med i utmaningen!...

Läs mer
Prenumerera på Vandringsguidens nyhetsbrev!

Prenumerera på Vandringsguidens nyhetsbrev!

Vi skickar då och då nyhetsbrev med intressanta nyheter om vandring och friluftsliv. Ge oss din email så missar du inte nästa utskick!!

Jippi! VI har nu lagt till din email till vårt nyhetsbrev. Vandra på!